La plupart des gens reprennent leurs activités normales au bout de 10 à 14 jours après une opération des paupières, mais vous devez être prêt à prendre du temps pour laisser vos paupières cicatriser. Un bon moyen d’accélérer votre rétablissement est de vous acquitter à l’avance de vos principales responsabilités.
Accélérer votre rétablissement après une chirurgie des paupières (blépharoplastie)
Qu’il s’agisse de remplir le garde-manger d’aliments faciles à préparer ou de demander à un ami d’emmener les enfants à leurs activités, il est important de libérer votre emploi du temps pour que vous puissiez vous concentrer sur votre repos.
Parlez à une équipe de médecin blépharoplastie avant votre opération pour savoir ce dont vous aurez besoin pour prendre soin de vous après votre intervention sur les paupières. Ainsi, vous pourrez obtenir ce dont vous avez besoin et l’avoir à portée de main lorsque vous rentrerez chez vous après l’opération.
Préparez-vous à votre convalescence
Parmi les soins de base à apporter aux paupières après l’opération, citons les compresses froides pour réduire l’enflure, les gouttes ophtalmiques pour prévenir la sécheresse oculaire et une pommade pour maintenir les paupières lubrifiées. Vous devrez également avoir de la gaze à la maison. Si votre incision suinte pendant la cicatrisation, vous pouvez la tamponner (ne pas frotter !) avec une gaze stérile.
Ne perdez pas de vue votre objectif
Vous n’aurez pas l’air en forme pendant une courte période. Vos paupières seront gonflées, vos incisions seront rouges et l’enflure et les ecchymoses peuvent ressembler à un œil au beurre noir. C’est une période difficile pour la plupart des patients, car ils sont impatients de voir les résultats. Ne vous laissez pas décourager par le temps de récupération.
Le gonflement disparaît au bout d’environ deux semaines. Peu de temps après, vous verrez le changement – et quelle différence cela fera. Vous aurez l’air plus jeune, vos yeux seront plus brillants et vous vous sentirez en pleine possession de vos moyens.
La protection solaire est essentielle
Vous devez impérativement protéger vos yeux du soleil et d’autres éléments comme le vent. Portez des lunettes de soleil foncées avec une monture qui couvre vos yeux sur les côtés. Ajoutez un chapeau pour une protection supplémentaire. Et suivez les instructions post-opératoires concernant l’application de la crème solaire.
Ne sollicitez pas vos yeux
Ne consultez pas vos courriels, ne lisez pas un livre et ne regardez pas la saison complète de votre série préférée pendant au moins une semaine après l’opération des paupières. Ces activités sont connues pour provoquer une sécheresse oculaire, et c’est quelque chose que vous devez éviter si vous voulez accélérer votre rétablissement.
Reposez-vous bien
Le repos s’applique aussi bien à votre corps qu’à vos yeux. En fait, une bonne nuit de sommeil est l’un des meilleurs moyens d’accélérer votre guérison, car le manque de sommeil ralentit la cicatrisation des plaies.
La guérison demande beaucoup d’énergie, vous vous sentirez donc probablement plus fatigué que d’habitude. Prévoyez de faire des siestes lorsque vous vous sentez fatigué. Ce n’est pas le moment de vous pousser à continuer à bouger – pas si vous voulez guérir aussi vite que possible.
Pendant les deux à quatre semaines qui suivent votre opération des paupières, il est important d’éviter les activités qui augmentent le flux sanguin vers vos yeux. Cela signifie que vous devez éviter les activités les plus évidentes, comme le jogging, l’aérobic, les sports et les exercices intensifs.
Vous devrez également faire attention aux activités quotidiennes qui augmentent la pression dans votre tête et font affluer le sang dans vos yeux, comme se pencher, soulever des objets lourds et s’allonger sur le dos.
La relaxation au service de la guérison
Un autre moyen de favoriser la cicatrisation des plaies et d’accélérer votre rétablissement est d’éviter le stress. Vous pouvez le faire pendant votre convalescence en vous retirant du travail (pas d’appels téléphoniques ni d’e-mails) et en prévoyant des moyens de passer le temps qui sont stimulants et qui ne nécessitent pas l’utilisation de vos yeux. Vous pouvez enrichir votre liste de lecture ou faire le plein de livres audio – tout ce qui vous plaira pendant que vous détendez vos yeux et votre corps.
Arrêter de fumer
Si vous fumez, sachez que le tabac affecte la cicatrisation. Il ralentit la cicatrisation, ce qui signifie que votre rétablissement s’éternise. Le tabagisme augmente également le risque d’infection après une intervention chirurgicale. Vous pouvez éviter ces problèmes si vous arrêtez de fumer au moins six semaines avant l’opération.
